نیو لایف

ویژگی‌های یک زن مستقل

استقلال زنان

دیگر زمان آن رسیده است که افکار نادرست خود را کنار گذاشته و خود را از محدودیتی که در اصل خود برای خود ساخته‌اید آزاد سازید. باید بگوییم استقلال شما تاثیر شگرفی در سطح کیفی زندگی و میزان رضایتمندی شما از زندگی دارد.

و تنها زمانی می‌توانید حقیقت این اثرگذاری را درک کنید که آن را تجربه کنید. بهانه‌تراشی‌های شما تنها مانع‌تان برای رسیدن به شخصیتی مستقل است. مطمئنا بدون داشتن روحیه استقلال طلبانه شما نمی توانید در کار، زندگی و مشغله خود مستقل باشید.

استقلال به معنای جدایی از دیگران نیست!

استقلال به خودی خود دارای معانی متفاوتی است که شاید خیلی ساده و خلاصه بتوان آن را وابسته نبودن تعریف کرد. اما برای فردی که در یک شرایط و مکان اجتماعی زندگی می کند آیا می شود کاملا از بقیه جدا شود و هیچ وابستگی ای از هر نظر به سایر افراد نداشته باشد؟

آنچه در داشتن شخصیت مستقل مد نظر است جدایی از دیگران نیست بلکه خود را تکیه‌گاه اصلی قرار دادن، داشتن شخصیت محکم و با اعتماد به نفس بالاست که برای انجام کار ها و یا رسیدن به اهداف مصمم است هرچند در این راه هوشمندانه از کمک دیگران استفاده کند. 

شخصیتی که به خود و تواناییهای خود ایمان دارد و اگر کمبودی در خود احساس می کند سریع برای رفع آن اقدام می کند و هیچ گاه بدون تلاش، دیگران را بهتر و بزرگ تر از خود نمیبیند.

اگر به دنبال داشتن شخصیت قوی، محکم و البته با اراده هستید پس ناخواسته باید شخصیت مستقل خود را بسازید. در ادامه شاخصه هایی که از شما یک شخصیت مستقل می سازد را بررسی می کنیم.

جدای از خواسته ی ما، زندگی خود به خود ما را به سمت داشتن استقلال بیشتری هدایت میکند. از زمانی که خود را از هر وابستگی و محدودیتی که باعث میشود با زندگی واقعی آشنا نشویم رها می‌سازیم، بیش از پیش به اهمیت استقلال یابی و مستقل شدن پی میبریم.

از طرفی بعضی از افراد خودشان برای خودشان محدودیت هایی تعیین میکنند و هیچوقت به معنی واقعی کلمه در زندگی رشد نمیکنند… اما ارتباط زیادی بین موفقیت در زندگی و مستقل بودن یک فرد وجود دارد به همین علت موفقیت را یکی از دستآورد های مستقل شدن دانست.

فاکتورهای لازم برای مستقل شدن یک خانم

راهکارهایی برای استقلال یافتن

- خود را بشناسید

شما تا زمانی که خود را نشناسید نمی توانید مستقل باشید. آیا تا به حال به این سوال ها فکر کرده اید که شما چه کسی هستید و چه ویژگی های شخصیتی دارید؟ همین الان برای چند دقیقه به این سوال و سوالات بعدی فکر کنید که  چه مواردی نکات مثبت شما و چه مواردی معایب و نقاط ضعف شخصیت شماست؟

دیگران در مورد شما چه می گویند؟ از سوی دیگر در طول یک شبانه روز چه کار هایی انجام می دهید. وجه تمایز شما از دیگران چیست؟ آیا برای آینده خود قدم بر می دارید؟ شما باید با خود و شخصیتی که تا به امروز از خود ساخته اید بیشتر آشنا شوید و در صورت نیاز خود را برای تغییر و تحولاتی آماده کنید.

اگر که می خواهید مستقل باشید باید اقدام به آنالیز خود و رفتار های خود کنید و در کمترین زمان معایب آن را برطرف کنید. در نهایت همه این سوال ها و همچنین شناخت خود برای این مورد است که شما خود را بپذیرید و قبول کنید و از خود رضایت نسبی داشته باشید. این همان ایمان به خود است.

- قدرت فیزیکی‌تان را افزایش دهید

به ساخت یک بدن قوی بپردازید. به مقدار کافی ورزش کنید و تمرکزکنید بر آنچه که بدن شما می توانید انجام دهید. خوردن از تمام گروه های غذایی و هیدراته مانند ( پروتئین، گوشت، ماهی، تخم مرغ، آجیل، سویا) به شما کمک خواهد توده عضلانی محکمی داشته باشید.

میوه و سبزی گیاهان به شما ویتامین و مواد معدنی نیاز به قوی کمک میکند. چربی ها و دسر بلکه برای مغز و سلامت سلولی مهم است. نگه داشتن یک لیوان آب در میز کار خود، و همچنین داشتن چیزی برای نوشیدن با هر وعده غذایی مناسب است. حداقل 8  ساعت خواب.

بدن شما نیاز دارد به خواب به منظور شارژ و رشد قوی .اگر شما خود را فرسوده کنید، شما قادر نخواهد بود به خوبی انجام دهید کار های روزمره تان را. شاید بگویید زن واقعی اهل مبارزه و دعوا نیست؛ اما شاید در طول زندگی شما نیازمند به دفاع از خودتان باشید.

این در مواقعی است که شما با یک دزد و یا شوهری که به کتک زدن و پرخاشگری روی آورده، مفید واقع می شود. گاهی یادگیری همین فنون کوچک می‌تواند زندگی شمارا نجات دهد. کلاس‌های کیک بوکسینگ و دفاع شخصی برای هر زنی مفید است.

- به تقوت قدرت ذهنیتان بپردازید

مغز شما در حال رشد است و در حال توسعه و این فوق العاده است.  به چالش کشیدن خود و یادگیری چیزهای جدید به توسعه یک ذهن قوی کمک میکند.

- توانایی کنتل عواطف خود را داشته باشید

قدرت عاطفی است که به شما برای درک احساسات و تحمل احساسات کمک میکند. یک دختر احساسی قوی و انعطاف پذیر شوید. نگاهی هم به استراحت هر روز. آرامش بخش مهمی از احساس سالم و متعادل است، و آن به شما اجازه تصمیم خوب و شایسته در وقتی که مشکلات بوجود می‌آورد را میدهد. سرگرمی های خود را، با خواندن یک کتاب سرگرم کننده، رفتن برای پیاده روی، یک حمام آرامش بخش، و یا صرف وقت با کسی که دوستش داری بگذرانید.

- اعتماد به نفس

اگر می خواهید روی پای خودتان بایستید، اولین قدم این است که یک حس اعتماد به نفس قوی در خودتان ایجاد کنید. اگر خودتان به خودتان اعتقاد و اطمینان نداشته باشید، چطور انتظار دارید دیگران به شما اعتماد کنند و کاری دستتان دهند.

اغلب افراد توانایی فرد را با میزان اعتماد به نفسی کا دارد می‌سنجند. شما برای حضور فعال در اجتماع و کسب و کار نیاز به جلب اعتماد دیگران دارید. همچنین اعتماد به نفس باعث می‌شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. شما می‌توانید برای تقویت اعتماد به نفس خود این اقدانات را انجام دهید: 

منبع:

https://www.beytoote.com/psychology/zendegi-behtar/becoming1-independent-woman.html

قانون کارما چیست؟

کارما

این روزها واژه کارما بسیار شنیده می‌شود و در تیترهای جنجالی بسیاری نشریات کلمه کارما دیده می‌شود. اما کارما یا کَرمه که مفهومی در ادیان و فلسفه شرقی محسوب می‌شود، چگونه به فرهنگ عامه و جوامع سکولار غربی راه یافته است؟ و آیا برداشت‌هایی که این جوامع از کارما دارند، با مفهوم اصلی آن مطابقت دارد؟ در این مقاله از 

بیتوته به شما خواهیم گفت قانون کارما چیست و در ادامه با معنای اصلی کارما در آئین‌های مختلف و نقش کارما روی اعمال و رفتار انسان آشنا خواهیم شد.

قانون کارما چیست ؟

کارما یک کلمه سانسکریت به معنای عمل یا کنش است. این قانون مفهومی همسو با قانون جذب دارد. کارما زیستکار یا عملکرد فرد در زندگی است. این عملکردها ذاتاً و به طور خودکار نتایجی (انتقام کیهانی/الهی) را در این زندگی و زندگی بعد به دنبال دارند. در قانون کارما هر عملی یک عکس العمل در پی دارد.

زمانی که ما می اندیشیم، سخن میگوییم، یا هر نوع عملی انجام می دهیم آغازگر نیرویی بوده ایم که در نهایت یک عکس العمل به ما نشان خواهد داد. این بازگشت نیرو ممکن است، تعدیل شود، تغییر یابد یا تعلیق شود. اما عموم مردم هرگز قادر نیستند که آن عکس العمل را از بین ببرند.

کارما به این معنا است که در زندگی «وقتی چیزی می‌کارید، حتماً درو خواهید کرد» تاجاییکه عواقب کامل اعمال خود را درک کنید. قانون کارما اصل علت و معلول، کنش و واکنش، عدالت کیهانی و مسئولیت فردی است. قانون کارما برای سوق دادن شما بعنوان روح در سفر فردی‌تان در کیهان آغاز می‌شود. کارما زمانی به پایان می‌رسد که در توانایی خود برای عشق ورزیدن، کامل شده باشید.

قانون کارما در جوامع مختلف

قانون کارما در جوامع مختلف

در فرهنگ شرقی، کارما یکی از مفاهیم اساسی هندوئیسم، بودائیسم، سیکیسم و جینیسم است. مفهومی که به طور کلی به اهمیت اعمال بشر اشاره دارد و می‌گوید کردارهای هر انسان، بر کیفیت این زندگی و زندگی‌های بعدی او اثر می‌گذارد.

رفتارهای خوب کارمای خوب می‌سازند و رفتارهای بد کارمای بد در ادیانی که به تولد ادواری باور دارند، مانند هندوئیسم، بودیسم، و جینیسم، نتایج کارما به زندگی‌های بعدی نیز کشیده می‌شود و در دوره‌های بعدی زندگی نیز به ظهور می‌رسد. بر این اساس، هر فرد، از طریق اعمالی که انجام می‌دهد باعث و بانی رنج و شادی‌ها در زندگی (های) خود است.

اما در فرهنگ عامه غربی، کارما چنین مفهوم روحانی عمیقی ندارد. در باور عامه، کارما یک قانون پاداش و جزا است. یک نیروی ماورائی که به کارهای خوب پاداش می‌دهد و در ازای کارهای بد ما را تنبیه می‌کند. این برداشت از کارما توضیحی برای گرفتاری‌هایی است که همه ما گاهی با آن‌ها مواجه می‌شویم.

بودیسم یکی از شاخه‌های هندوئیسم محسوب می‌شود ولی درباره تناسخ، قانون کارما و روح نظریات متفاوتی دارد. در باور بودایی، کارمای انباشته و ذخیره شده روح از یک زندگی به زندگی بعدی منتقل می‌شود نه خود روح. در حقیقت بودایی‌ها به روح با معنای غربی آن اعتقاد ندارند بلکه به مجموعه‌ای از ویژگی‌های روح‌مانند معتقد هستند. 

چگونه قانون کارما را به نفع خودمان تمام بکنیم؟

هر کار درستی که می کنید نتیجه ای خواهد داشت و اگر میخواهید در زندگی غرق در خوبی ها شوید، اعمال و افکار خوبی داشته باشید. هم کارمای خوب داریم، هم کارمای بد. بنابراین تمام کارماها منفی نیستند.

این ذات آدمی است که بر وقایع منفی زندگی اش تمرکز کند. اما اگر توجه مساوی به اتفاقات مثبت و منفی زندگی اختصاص دهیم، به استقبال قدرشناسی رفته ایم.

اولین قدم برای اینکه رفتار و کردارمان را مدیریت بکنیم و همیشه با فرکانس مثبت قدم برداریم این است که قوانین الهی را بدانیم و به آن ها اشراف داشته باشیم.

دومین قدم اینکه در زندگیمان این قوانین را نهادینه کنیم در نظر داشته باشید که انسان جایزالخطا است و کسی نیست که گناه و اشتباه نکرده باشد اما میتوان این اشتباهات را به حداقل رساند.

با دانستن این قانون دریافتیم کوچک ترین عمل مثبت و منفی ما پاداش و مجازات دارد حال تصمیم با خودمان است که با قوانین خداوند همسو شویم یا به اعمال همیشگیمان ادامه دهیم.

چیزی که کار ما را آسان و روحمان را زلال میکند این است که اگر میدانیم گناه و اشتباهی کردیم با انجام دادن کار نیک اثر اشتباهات و گناهان را کم رنگ کنیم.

کسی که کمک رسان و تمام قدم هایش برای رسیدن به ذات خداوند باشد بی شک بازخورد اعمالش او را به وجد می آورد و موفق میکند و یک زندگی با عشق و شادی غیر قابل وصفی را تجربه میکند.

همه ما در خانه موادی داریم که نمی دانیم برای نظافت هم قابل استفاده هستند. پس برای نظافت نیاز نیست برای خریدن مواد شوینده به فروشگاه بروید. به جای استفاده از مواد شیمیایی از موادی که در این لیست آمده است و بدون شک همه شما در خانه دارید استفاده کنید.

دهان شویه

دهان شویه علاوه بر خوشبو کردن دهان و از بین بردن باکتری ها و میکروب های دهان موارد مصرف دیگری نیز دارد. از خاصیت آنتی باکتریال این ماده می توانید برای نظافت وسایلی مثل ماشین لباسشویی، سینک، توالت و همچنین تازه نگه داشتن گل استفاده کنید.

از خاصیت آنتی باکتریال دهان شویه برای نظافت ماشین لباسشویی، سینک و... استفاده کنید

خمیردندان

از خمیردندان برای برق انداختن خیلی چیزها می توان استفاده کرد و به عنوان تمیز کردن کلیدهای پیانو یا صفحه وایت برد.

از خمیردندان برای برق انداختن خیلی چیزها می توان استفاده کرد

خمیر ریش

خمیر ریش بهترین وسیله برای از بین بردن لکه های چرب روی پارچه و حتی خراشیدگی های روی پارچه های ظریفی مثل چرم جیر است. خمیر ریش به راحتی لکه های روی فرش را تمیز می کند.

خمیر ریش به راحتی لکه های روی فرش را تمیز می کند

لیمو

لیمو یک شوینده کاملا طبیعی برای از بین بردن لکه های لباس، فنجان، درز کاشی ها و حتی ظروف پلاستیکی است. لیمو علاوه بر از بین بردن لکه ها به عنوان ضدعفونی کننده نیز عمل می کند و لکه های روی شیر آب ها را نیز از بین می برد. از ترکیب لیمو و نمک شوینده خوبی برای ظروف و قابلمه های مسی به دست می آید.

لیمو علاوه بر از بین بردن لکه ها به عنوان ضدعفونی کننده نیز عمل می کند

روغن زیتون

از روغن زیتون هم می توان به عنوان نرم کننده استفاده کرد و هم در نظافت. برای جدا کردن آدامس از روی موها از روغن زیتون استفاده کنید یا برای برق انداختن به چوب مبل ها.

از روغن زیتون هم می توان به عنوان نرم کننده و هم در نظافت استفاده کرد

نوشابه سیاه

نوشابه سیاه بهترین شوینده برای تمیز کردن و از بین بردن جرم های کاسه توالت است.

نوشابه سیاه بهترین شوینده برای تمیز کردن و از بین بردن جرم های کاسه توالت است

نمک

ممنبع:

https://www.beytoote.com/housekeeping/skill/use1-cleaning-material.html

چگونه چرم اصل را از چرم تقلبی شناسایی کنیم؟

امروزه اجناس زیادی در فروشگاه ها به قیمت چرم اصل به فروش می رسند در حالی که تقلبی هستند و اجناس زیادی هم هستند که برای منحرف کردن ذهن مشتری تنها در قسمتی از آن ها چرم اصل به کار رفته است.  اگر می خواهید یک جنس چرم با کیفیت بخرید باید بتوانید تفاوت های چرم اصل را از تقلبی تشخیص دهید.

نحوه تشخیص چرم اصل از تقلبی

مراقب محصولاتی که به اصل بودن چرم اشاره نکرده اند باشید: گاهی اوقات روی لیبل محصول به مصنوع بودن مواد اشاره می شود اما زمانی که هیچ اشاره ای به مواد آن نمی شود بدون شک تولید کننده می خواهد اصل نبودن مواد را پنهان کند. اگر چرم اصل باشد تولید کننده بدون شک روی لیبل محصول به آن اشاره می کند.

گاهی اوقات روی لیبل محصول به مصنوع بودن مواد اشاره می شود

منافذ و نقص های روی پارچه را بررسی کنید: اگر بافت چرم یک شکل و متحد باشد بدون شک چرم تقلبی است. چرم اصل خراشیدگی و چین و چروک دارد و کارخانه ها هرگز نمی توانند بافت چرم مصنوعی را درست شبیه آن تولید کنند.

اگر بافت چرم یک شکل و متحد باشد بدون شک چرم تقلبی است

روی پارچه با انگشت فشار دهید: چرم اصل با فشار چروکیده می شود درست مثل پوست واقعی. اما چرم تقلبی با فشار فقط کمی فرورفته می شود و دوباره به حالت اولیه برمی گردد.

چرم اصل با فشار چروکیده می شود درست مثل پوست واقعی

چرم را بو کنید: اگر با بوی چرم واقعی آشنایی ندارید به فروشگاه هایی بروید که می دانید چرم اصل می فروشند و اجناس فروشگاه را بو کنید. وقتی با بوی چرم آشنا می شوید در انتخابتان اشتباه نخواهید کرد.

وقتی با بوی چرم آشنا می شوید در انتخابتان اشتباه نخواهید کرد

تست آتش: قسمتی از کالا را که می دانید در ظاهر دیده نمی شود با فندک تست کنید. چرم واقعی با آتش کمی نیم سوخته می شود و بوی شبیه مو سوخته می دهد. اما چرم مصنوعی آتش می گیرد و بوی پلاستیک سوخته می دهد.

چرم واقعی با آتش کمی نیم سوخته می شود و بوی شبیه مو سوخته می دهد

به لبه های چرم دقت کنید: لبه های چرم واقعی زمخت و ناهموار است در حالی که لبه های چرم مصنوعی کاملا صاف و منظم است.

همچنین ، این نوع دستگاه ها به منبع تغذیه خارجی احتیاج ندارند ، به این معنی که فقط با یک کابل داده می توانید این دستگاه را به رایانه متصل کرده و از آن استفاده کنید. تبدیل هارد اینترنال به اکسترنال

سرعت و ظرفیت هارد دیسک

هارد دیسک از طریق مبدل به کامپیوتر از طریق USB متصل می شود که در سرعت انتقال داده تفاوت دارد. این تفاوت به نوع مادربرد و پشتیبانی آن از USB 3.0 بستگی دارد.

اگر اتصال از طریق USB 3.0 باشد ، سرعت انتقال داده تقریباً برابر با میزان انتقال داده از طریق کابل SATA است ، اما اگر از طریق USB 2.0 باشد ، سرعت انتقال کمتر است.

یکی از مهمترین عوامل در تعیین سرعت خواندن و نوشتن بر روی هارد دیسک سرعت چرخش صفحات است. سرعت آن با توجه به تعداد دور در دقیقه (RPM) تعیین می شود.

هرچه دیسک سخت سریعتر بچرخد ، دسترسی کمتر به داده ها به تأخیر می افتد ، زیرا چرخش صفحاتی است که بخش داده را تحت عنوان خواندن / نوشتن قرار می دهد.

سرعت چرخش هارد های معمولی از 4800 دور در دقیقه تا 15000 دور در دقیقه است. 5400 دور در دقیقه و 7200 دور در دقیقه معمولاً در بازار وجود دارد.

بسته به نوع هارد خود ، آن را به یک هارد اکسترنال تبدیل کنید. هارد دیسک های 5400 مصرف برق کمتری دارند و برای لپ تاپ ها مناسب ترند. اگر 7200 هارد دیسک سرعت بالاتری دارند و برای اتصال به دستگاه های دسکتاپ مناسب ترند.

توجه داشته باشید که اتصالات قدیمی تر از USB 2.0 معمولاً از درایوهای با ظرفیت بالا پشتیبانی نمی کنند ، بنابراین بهتر است از جعبه هایی با پورت (+ 2TR) برای پشتیبانی از درایوهای سخت با ظرفیت بالا استفاده کنید.

نوع رابط اتصال دیسک سخت

هارد دیسک های داخلی از طریق کابل های PATA یا SATA به کامپیوتر متصل می شوند. اتصالات PATA یا IDE از سال 1980 تا 2005 بر بازار هارد دیسک تسلط داشتند و اساساً یک اتصال بزرگ شبیه کابل چاپگر بودند.

نحوه اتصال کابل SATA در سال 2003 معرفی شده است.

قبل از ورود به مرحله بعدی برای شناسایی و تبدیل هارد دیسک داخلی به هارد اکسترنال ، حتماً هارد خود را بررسی کنید که آیا از SATA استفاده می کند یا خیر.

باکس تبدیل هارد اینترنال به اکسترنال مناسب

سپس ، وقتی از وضعیت هارد دیسک خود از جمله کابل های اتصال ، سلامت هارد ، اندازه هارد و سرعت و ظرفیت آن اطمینان پیدا کردید ، به سراغ انتخاب جعبه ای می رویم که با هارد مورد نظر سازگار باشد.

برای انتخاب فیلد تبدیل دیسک سخت ، باید به نکات زیر توجه کنید.

طراحی و کیفیت باکس تبدیل هارد

از مواد پلاستیکی و فلزی معمولاً برای ساخت جعبه های تبدیل هارد دیسک استفاده می شود. جعبه با بدنه فلزی خوب به نظر نمی رسد.

اما یکی از مزایای آن انتقال حرارت بهتر است که باعث افزایش عمر هارد دیسک شما می شود. از نظر مقاومت ، دوام آن بسیار بیشتر از جعبه ای است که دارای بدنه پلاستیکی است.

قاب پلاستیکی از لحاظ ظاهری بسیار شیک است و مانند هارد دیسک های اکسترنال موجود در بازار است. این نوع بدنه از نظر دوام نیز از وضعیت خوبی برخوردار است زیرا از پلاستیک فشرده ساخته شده است.

برای خرید جعبه مورد نظر خود ، با توجه به نوع کاربر دیسک سخت ، جعبه را با بدنه مربوطه انتخاب کنید

روشی برای از بین بردن پرز فرش

آیا می خواهید میزبانی شما در همه جهات تمام و کمال باشد؟ ،این مقاله به شما کمک می کند تا یک میهمانی بی نقص داشته باشید.

۱- بهتر است آقا و خانم میزبان در دو انتهای میز غذاخوری و یا در وسط میز روبروی یكدیگر بنشینند.

2- اگـر فرد مهمی‌ میهمان بود می‌باید وی سمت راسـت خانم میزبان و همسرش سمت راست میزبان آقا نشانده شود.

3- بطوری كلی طرز قرار گرفتن میهمانان باید طوری ترتیب داده شود كه هیـچ دو مـــرد و هیچ دو زنی كنار یكدیگر قرار نگیرند.

4- زوج متاهل باید روبروی یكدیگر و زوج نامزد باید در كنار یكدیگر بنشینند.

5- بهتر است گروههای سنی در كنار یكدیگر بنشینند به طوری كه بزرگترهای فامیل در راس میز و جوانترها سمت دیگر.

6- غذا باید در جهت عقربه های ساعت و از چپ به راست سرو گردد. و همچنین غذا از سمت چپ افراد سرو شده و ظروف غذا از سمت راست میهمانان جمع آوری می‌گردد.

7- دستمال سفره هنگام آغاز صرف غذا میباید روی زانو قرار داده شود و تا انتهای صرف غذا باید همان جا باقی بماند. از دستمال سفره تنها برای تمـیز كردن مختصر دهان باید استفاده كرد و نه صورت و یا پیشانی. اگر خــواستـید صندلی خود را برای مدت كوتاهی ترك كنید باید دستمال سفره خود را روی صندلی قرار دهید كه دیـگـران و پیـش خــدمت متوجه آن گردند. هنگام پایان یافتن صرف غذا میباید دستمال سفره را بطور مرتبی روی میز و سمت راست بشقاب قرار داد (آن را تا و یا مچاله نكنید)

8- پیش از آن كـه مـیـزبـان شـروع بـه صـرف غـذا نكرده و یا اجازه صرف غذا را نداده نباید شروع به صرف غذا كرد.

9- در حین غذا بهیجوجه نباید میز غذا را ترك كنید مگر در موارد اضـطراری مانند رفتن به دستشویی و یا داشتن حالت تهوع. در ایــن هنگام عذرخواهی كنید و میز را ترك كنید.

10- اگر چیزی روی میز خواستید كه دستتان به آن نمیرسید خـودتان سعی نكنید آن را بردارید بلكه از فردی كه به آن نزدیك است بخواهید كه آن را به شما بدهد.

11- هنگامیـكه غذا خوردنتان پایان یافت هیچگاه بشقابتان را به سمت جلو هل ندهید این عمل خلاف آداب معاشرت میباشد.

12- برای بریدن و خردكردن غذا چنگال را با دست چپ و كارد را با دسـت راست گرفته و سپس با چنگال آن چیزی را كه می‌خواهید ببرید محكم نگاه داشته و با چاقو آنرا ببرید. سپس چنگال را به دست راست منتقل و میل كنید.

13- در روی صندلی راست و مستقیم بنشینید هیچگاه بجلو و یا عقب خم نشوید.

14- حین صرف غذا مشغول محاوره های دلنشین و مطـبـوع گـردید و از موضوعات بحث انگیز پرهیز كنید.

15- اگر تكه هایی از غذا میان دندانهایتان گیر كرد با عذر خواهی میز را تـرك كـرده و بــه دستشویی بروید سپس آن را خارج كنید.

16- آرام و با حوصله غذا بخورید. غذا خوردن شتابزده بی حرمتی به میزبان میباشد.

17- لقمه های كوچك برداشته و با دهان بسته غذای خود را بجوید. هیچ گــاه بـا دهان باز غذا را نجوید و یا با دهان پر صحبت نكنید.

18- هیچگاه پیش از چشیدن غذا به آن ادویه اضافه نكـنـیـد ایـن عـمل بی احترامی‌به میزبان و آشپز میباشد.

19- هیچگاه سر میز غذا سیگار نكشید.

20- هنگامی‌كه از غذا خوردن فارغ شدید دستتان را روی زانو و یا میز (مـچ دست روی لبه میز) قرار دهید. هیچگاه هنگام صرف غذا آرنج خود را روی میز قرار ندهید.

21- هنگامی‌كه در رستوران میهمان میباشید هیچگاه باقی مانده غذایتــان را به خانه نبرید و سعی كنید غذای گرانقیمتی سفارش ندهید.

22- در رسـتـوران بهـتــر است غذایی سفارش دهید كه صرف آن با كارد و چنگال مقدور باشد. غذاهایی كه باید با دست خورده گردند را به مـوقعـیـتـهای غــیر رسمی‌اختصاص دهید.

23- هرگاه سوپ داغ بود برای خنك كردن به آن ندمید بلكه صبـر كنـیـد تـا خــودش خنك گردد. چای را نیز برای خنك شدن در نعلبكی نریزید.

24- هنگام صرف سوپ قاشقتان را تماما بداخل دهان نبرده و هورت نكشید بلكه از لبه قاشق سوپ را اندك اندك بنوشید.

25- هنگام سفارش غذا در رستـوران اگر از نـوع و مـحـتـویـات غـذای مـورد نــظر آگاهی نداشتید، از پیشخدمت كمك بخواهید.

26- برای خارج كردن استخوان و یا غضروف غذا را از قاشق و یا چنگال كمك بگیرد (نه با دست) و آن را گوشه بشقاب خود قرار دهید.